Mit egy�l? A gyomrod rabja vagy, ez�rt �rdemes odafigyelni, mit eszel. G�r�gdinny�t korl�tlan mennyis�gben fogyaszthatsz, mert az tiszt�tja a szervezetet. Aj�nlottak a z�lds�gek �s a tenger gy�m�lcsei, de csak m�dj�val.
Mit igy�l? �vatosan az alkohollal, f�leg a s�rrel. Ne igy�l olcs� bort �s s�rt, mivel igen �rz�keny a gyomrod. Ink�bb a vermutot v�laszd, de abb�l se sokat, mert a R�kok k�nnyen alkoholf�gg�v� v�lhatnak.
Mivel vend�geld meg a R�kot? Szereti a sz�p ter�t�ket. R�kkal, kagyl�val, hallal lepd meg. Kedveli a gomb�t, a sal�taf�l�ket �s a k�l�nf�le sz�szokat, a tejsz�nhabos fagylaltot vagy gy�m�lcs�t.
�tellista:
- H�s: hal, tengergy�m�lcsei
- Gy�m�lcs: k�kuszdi�, sz�l�, citrom, g�r�gdinnye
- Z�lds�g: k�poszta, uborka, uborka, burgonya, fejes sal�ta, feh�rr�pa
- F�szerek: citrom, must�r, kakukkf�, van�lia, fah�j, torma, zs�lya