Mit egy�l? Sok tejterm�keket, f�leg kefirt. Fogyassz sok z�lds�get �s sal�t�t. Eg�szs�ged megh�l�lja, ha a gr�n�talma a kedvenc gy�m�lcs�d. �m mindenfajta �dess�get – s�tem�ny, cukor, keksz – iktass ki az �trendedb�l.
Mit igy�l? Idegrendszerednek �rthat az alkohol. 1–2 poh�r pezsg� vagy muskot�ly azonban stresszold�k�nt aj�nlott.
Mivel vend�geld meg a V�z�nt�t? Kedveli a spont�n vend�gl�t�st. Szenved�lyes ev�. K�sz�ts finom �tv�gygerjeszt� falatk�kat, halat �s k�nny� sal�t�t sz�m�ra.
�tellista:
- H�s: hal
- Gy�m�lcs: s�rgadinnye, gr�n�talma, �szibarack, ringl�
- Z�lds�g: cukkini, c�kla, fejes sal�ta, uborka, lilahagyma
- F�szer: kakukkf�, menta, zs�lya, van�lia, petrezselyem, �des gy�k�r